доктор саберов

О клинике и практике

Я помогаю людям избавиться от алгокольной, табачной и пищевой зависимости вот уже более 20 лет и знаю, как важно сделать правильный выбор. От этого зависит и успешный результат, и дальнейшая жизнь: здоровье, сохранение семьи, отношений, работа, самооценка и многое другое. Чтобы успешно противостоять болезни, решать проблему зависимости, сейчас важнее, чем все остальное — успешный опыт и личность врача, а значит, доверие к нему пациентов и его близких. Поэтому все предлагаемые в нашем центре методики — это результат успешного опыта многолетней работы и вдумчивого поиска лучших решений на сегодняшний день.

Мы лечим все зависимости: алкогольную, никотиновую, пищевую, а также оказываем психотерапевтическую помощь.

Дом здоровья доктора Саберова
г. Нижний Новгород
ул. Провиантская, д.47, 6 этаж, каб. 4
Телефоны: 414-15-05, 8-903-602-15-05
www.doktor-saberov.ru
доктор саберов

о вреде пьянства

Еще не так давно в советское время существовал диагноз –бытовое пьянство.
В народе же говорили «культурная выпивка».-посидели с друзьями после работы .Выпили немного ,ну с кем не бывает. Раз пришел муж с работы пьяным , второй .потом смотришь в субботу –воскресенье обязательно бутылочка .А потом раз и запивает пару раз в год на несколько дней. «пропился « и снова трезвый . «не алкоголик же он, под забором не валяется»-думает жена. И очень по этому поводу заблуждается.
Те , кого называют выпивающими ,те кто «меру свою знают», кто «хочу пью ,хочу не пью»-это люди , страдающие алкоголизмом  на первой и второй стадиях. Кстати ,диагноз бытовое пьянство уже давно исключен  из международной классификации болезней. И если ваш муж приходит домой пьяным раз в неделю , а поутру «лечится» пивком –знайте, вы живете с алкоголиком
Алкоголизм – хроническое заболевание обмена веществ, обусловленное систематическим употреблением спиртных напитков. Нельзя лечь спать здоровым , а проснуться алкоголиком. Алкоголизм –это не насморк. Алкоголизм- это тяжелая хроническая  смертельная болезнь.
Причины заболевания. Алкоголизм начинается с выпивок от случая к случаю. Это постепенно переходит в привычку и приводит к состоянию, когда человек уже не может обойтись без алкоголя. Некоторые люди употребляют спиртное для того, чтобы разнообразить жизнь; для других это способ уйти от реальности или избавиться от стрессов. Многие пьют просто «за компанию». К сожалению,  зависимость от алкоголя развивается  постепенно и незаметно для человека. Появляется зависимость не сразу. Сначала возникает на психологическом уровне -это когда просто хочется выпить ,что бы снять напряжение. Далее человек стремится уже регулярно испытывать алкогольное расслабление . и тогда наступает новая  стадия зависимости от алкоголя –физическая. Организм  уже сам жестко требует все больше и больше алкоголя. Человек превращается  в машину для переработки алкоголя.
Последствия алкоголизма – физическая и психическая зависимость от алкоголя, моральная и социальная деградация, патология внутренних органов, центральной и периферической нервной системы, нарушение обмена веществ. Нередко возникают алкоголические психозы, один из которых известен как белая горячка.
Основными признаками алкоголизма являются:
- влечение  к алкоголю. Непреодолимое желание выпить .  
- потеря контроля. Невозможность самому прекратить потребление алкоголя.
- сужение круга интересов. Все  интересы  жизни концентрируются вокруг алкогольных тем.
- физическая и социальная деградация.
Алкоголизм подкрадывается незаметно. И между первой стадией и второй иногда проходит10-15 лет. Заболеет ли человек  или нет алкоголизмом определяется еще в юные годы . Иногда невозможно на первый взгляд определить болен человек или нет. Но есть несколько критериев , которые помогают определить насколько человек подвержен риску заболеть алкоголизмом . Обычно это те люди , которые хвастают своим умением пить(видимо больше им нечем хвастаться) и своими «подвигами» совершенными в состоянии опьянения. Существует  еще один верный признак , который говорит , что организм человека привык к  высоким дозам алкоголя и не отторгает их. Это рвота . И если на высоте опьянения у человека возникает рвота –это реакция нормального организма ,который естественным образом реагирует на отравление большими дозами алкоголя. А если человек « умеет пить» , то есть он может выпить большие дозы алкоголя и при этом  рвотного рефлекса нет , то этот человек скорее всего уже болен. У этого человека организм уже принимает излишки алкогольного яда , как нечто должное и скорее всего –это уже первая стадия алкоголизма как болезни.
На первой стадии разрушительные стороны болезни еще не видны. Человек просто «любит выпить»,  в гостях или на природе. Может рюмочку для расслабления или для лучшего засыпания пропустить. Человеку нравится вкус спиртного , сам процесс выпивки –он расслабляется, добреет  начинает лучше общаться. Правда порой появляются провалы в памяти –« что же такого натворил вчера?», иногда неадекватность в поведении проявляется. «С кем такого не бывает» ,обычно оправдывают его родные и близкие. Похмельного синдрома нет и чувство вины пока только в виде плохого настроения  по утрам. Помощь на этой стадии помогает в ста процентах случаев. Только на этой стадии не обращается очень мало людей. А время идет и  алкогольная зависимость прогрессирует.
На второй стадии развития алкогольной зависимости провалы в памяти все чаще . На этой стадии стремление к выпивке становится непреодолимым. Это стремление не поддается разумному  пониманию.
Очень часто  , некоторые сердобольные жены или матери ,видя похмельные страдания своего мужа или сына идут и покупают ему эту самую бутылочку пива или «чекушку» . Жалеют и не знают ,что именно так и воспитываются запойные алкоголики.  А недаром в народе существует поговорка « не зато отец сына бил , что пил, а за то , что опохмелялся». А запойный алкоголик может вести себя адекватно месяц и даже два , но потом «срывается» сначала на день-два , потом больше .Периоды между запоями укорачиваются  запои становятся длиннее , причем между запоями  человек может и не пить , но в запойном состоянии самостоятельно остановиться уже не может.  Этот уже ,так называемые, «истинные запои» . А есть и промежуточная  форма, когда человек немного выпивает ,например пиво по бутылочке после работы , а в выходные «отрывается «по полной. И сейчас это наиболее распространенная форма второй стадии алкоголизма. И уже на этой стадии некоторые зависимые от алкоголя люди пьют практически без « сухих дней» каждый день . На этой стадии некоторые уже обращаются за профессиональной помощью к специалистам  и лечение дает хороший результат и стойкую ремиссию , то есть длительное воздержание от алкоголя , иногда даже десятилетиями.
Но если человек не обращается за помощью, надеясь на то , что « сам сможет»  то наступает  третья стадия.
Третья стадия алкоголизма – это стадия деградации. Полная физическая и психическая деградация . Здоровье разрушено ,семья потеряна , с работы уволили. Это люди , которые выносят с похмелья на продажу вещи семьи  или «валяются под забором» , в простонародье-«синяки». И этим людям уже ничего не надо, и даже если такие люди обращаются за помощью, то эффективность такой помощи крайне мала. ПОЗДНО! Хотя , справедливости ради ,стоит отметить, что и на этой стадии есть примеры чудесного исцеления , но очень редко.  Поэтому ,даже  в этой ситуации, важно не терять веру и знать , что даже при третьей стадии алкоголизма можно бросить пить.
В развитии алкоголизма  есть некоторые симптомы , которые можно заметить у себя и принять меры ,прежде , чем болезнь не разрушит психику. Симптомы опасности:
1.Если вы замечаете , что вы начали пить больше  и чаще.
2. если вы заметили, что вам ,для достижения желаемой степени опьянения, необходимо больше , чем всем за столом.
3. если вы заметили , что стали давать обещания себе и другим людям уменьшить количество потребляемого алкоголя  или совсем бросить пить и не сдерживаете обещаний.
4. если стали замечать за собой склонность к преуменьшению количества выпитого вами.
5.если вы спешите выпить свою рюмку первым или быстрее других в компании.
6.если вы уверены в том , что можете выпить больше чем другие в компании , если вы выпиваете перед тем , как пойти куда-нибудь в компанию, из опасения , что вам не хватит
7.если вы начинаете избегать тех сообществ  и компаний , в которых не выпивают
8.если начинаете тратить на выпивку больше денег , чем следовало бы или  специально оставляете какую то сумму « на пропой»
9.если вы испытываете потребность употреблять спиртное в определенные часы и ежедневно
10.если вы замечаете за собой потребность выпить несколько рюмок по дороге с работы домой
11.если у вас почти всё превращается в повод для выпивки , даже плохая погода
12.если вы начали нуждаться в выпивке для облегчения состояния или для снятия чувства разочарования ,беспокойства ,неудачи ,депрессии ,нервного перенапряжения или даже робости или застенчивости
13.если вы заметили ,что к концу недели мысли о предстоящей выпивке становятся непреодолимыми.
Если у вас есть хотя бы  3 симптома из всех  вышеперечисленных  , то вам следует обратиться за консультацией.
В нашем центре   работают опытные профессионалы ,которые дадут необходимые рекомендации советы, что делать ,что бы болезнь не разрушила вашу жизнь.
                          КАК  УГОВОРИТЬ АЛКОГОЛИКА ЛЕЧИТЬСЯ.
Ситуация  в которую попадают практически все ,живущие с алкоголиком известна давно.
Эт о  постоянные заверения и клятвы , что пить бросит и такие постоянные нарушения этих заверений и клятв. Такие отношения в семье  могут длиться годами ,они сжигают души близких к алкоголику людей и порождают чувства безысходности и когда чаша терпения переполняется , семья распадается и уже ничего не останавливает человека от окончательной деградации. Но до распада семьи  и полной алкогольной деградации многие жены, мужья или матери пытаются уговорить своих близких бросить пить . лишь незначительное количество людей обращается.
Ситуация , в которую попадают живущие с пьющим человеком, известна давно. Это   постоянные клятвы и заверения  в том что «пить брошу « и постоянные нарушения этих клятв и заверений. Подобная ситуация может длится годами и очень часто такая ситуация очень травматична и очень часто порождает ощущение безысходности у родных и близких алкоголика. И когда чаша терпения переполняется семья распадается. И дальше ничего  уже не останавливает алкоголика от  окончательной деградации. В этой ситуации требуется комплексное и поэтапное лечение .   К сожалению , к врачу обращаются тогда когда зависимость уже  сформирована и часто уже тогда когда начались социальные проблемы –потеря семьи или работы. И то , на прием приходят под давлением родственников. В нашем обществе существует много ложных  убеждений ,защищающих алкоголика . эти убеждения как мифы скрывают правду и мешают своевременному обращению за помощью. Эти  ложные убеждения  или мифы необходимо знать  поскольку
зная эти мифические отговорки можно помочь человеку быстрее осознать всю глубину падения.
МИФ ПЕРВЫЙ . « – пока  сам не захочешь - ничего не поможет» или еще говорят «я должен сам захотеть бросить пить». Воспринимать этот тезис серьезно нельзя, поскольку когда  в семье назревает вопрос о том,  что «пора кодироваться» личность пьющего человека уже настолько разрушена, что зачастую, адекватно оценивать реальность пьяница    уже не может. Хотя в чем то такие люди правы, без своего личного желания жить трезвой жизнью ,причем желания очень сильного , успеха не достичь. Но состояние зависимости , поэтому и является сложной проблемой поскольку не способствует формированию стремления от этой зависимости избавиться. Алкоголик не захочет бросить пить  без серьезного внешнего  воздействия ,поскольку один из симптомов алкоголизма –это, как раз, неконтролируемое желание выпить.  Когда болезнь разрушила психику алкогольно- зависимого человека ,обычных увещеваний уже не хватает. С алкоголиком нужно разговаривать особенно . И в этой ситуации родственникам зависимого человека могут помочь опытные специалисты , психологи и психотерапевты  ,которые научат ,что говорить и как себя вести  с алкогольно- зависимым человеком.
Миф второй. »-когда захочу ,тогда и брошу пить сам». Обычно так говорят люди у которых нет понимания болезни . И правда в этом высказывании только то, что невозможно бросить пить ,если сам человек не захочет. Нельзя внедрить идею трезвой жизни, если все существо пьющей личности  активно  этому сопротивляется . Но, даже когда желание жить трезвой жизнью и появляется, без посторонней помощи длительное воздержание невозможно. В алкоголизме очень важен факт наличия неконтролируемого желания человека выпить. Поэтому обычной силы воли  при алкоголизме бывает недостаточно, чтобы одному справиться с этой проблемой. Когда в голову алкоголика приходит мысль о том , что пора прекращать пить, его  обмен веществ  в его организме ,настолько изменен ,что необходимо проходить специальное лечение –продуманное и целенаправленное. Лечение которое могло бы привести в порядок обмен веществ. Без такого лечения алкоголик ни за что не продержится длительное время трезвым.
Миф третий.
Лечение вредит здоровью . Или «а вдруг из меня там дурака сделают»-многие алкоголики так отвечают своим женам . За этим высказыванием лежит обычный страх менять свою жизнь . Следует помнить , что ни одно, даже самое неудачное лечение, не может разрушить психику. Психику разрушает только водка .
Миф четвертый .
»жизнь такая» или  во всех моих бедах виноват кто то другой ,семья ,родители , дети , начальник  ,жена . как говорится  с больной головы на здоровую. На самом деле алкоголик за время своего пьянства формирует в организме потребность пить. Алкоголик пьет только для того, что бы привести себя в состояние опьянения. И пока эту потребность не заблокировать( а заблокировать ее может только специалист) – он будет пить. А все остальное , что случается в жизни алкоголика связано с этой потребностью, но не   с действиями начальства или жены.
Миф пятый .  «  я брошу пить завтра» или с понедельника или с нового года.
Завтра не наступает никогда ,к сожалению. Это одна из наиболее неприятных отговорок.
Однако выход всегда есть . И если вы в серьез решили бороться за здоровье мужа или сына то, вначале узнайте все самостоятельно. Сходите на консультацию к специалисту  ,поговорите с ним. Вместе мы становимся сильнее.
СОЗАВИСИМОСТЬ.
Всем известно ,что алкогольная зависимость- это болезнь. Болезнь,  которая разрушает  тело и душу. Но, когда об этом говорят , то имеют ввиду только самого алкоголика и абсолютно выпускают из виду близкое окружение больного. А это жены ,родители , дети. А ведь алкоголизм разрушает здоровье не только самого больного ,но и его окружения. Сейчас становится ясно , что помощь нужна не только самому алкоголику ,но и его окружению. Близкие алкогольного зависимого человека становятся созависимыми и становятся заложниками ситуации  .А созависимость –это такая же болезнь . Если в семье кто-нибудь  пьет , то вся семья заболевает созависимостью,  т.е. если муж или жена зависимы от алкоголя , то все члены семьи страдают  не меньше ,потому что они тоже зависимы от пьющего члена семьи.
В такой семье все события крутятся вокруг пьянства мужа (или жены). Пока мужа нет,  жена весь день думает о том придет он пьяным  или трезвым, принесет деньги или пропьет их , вернется в состоянии »овоща»  или более менее нормальным . И за день жена так перегружает себя своими переживаниями ,что ей необходима разгрузка . И вот к такой загруженной своими переживаниями подходит ребенок со своими детскими и наивными требованиями и в ответ получает  отповедь .Ребенок получает психическую травму . А  жена немного избавляется от напряжения и отрицательных эмоций.  А потом приходит пьяный муж и получается скандал, потому что алкоголику тоже нужна разрядка , он  тоже человек и если немного выпил, то знает , что дома будет скандал и тогда  он напивается до поросячьего  визга ,что бы не чувствовать .
А когда алкоголик перестает пить , то жена лишается возможности поругать мужа и у женя возникает дискомфорт . Как же 10  лет по субботам были скандалы , а теперь их нет. Что делать? Хорошо ,если отношения между супругами сохранили теплоту и уважение друг к другу ,тогда все нормализуется в течении нескольких месяцев. А если нет и отношения в семье формальны ,то очень часто жена своим поведением  подсознательно провоцирует мужа на возврат к алкоголизации. Даже если жена сама не пьет , а только ставит рюмку , убирает за пьяницей посуду ,выгораживает его на работе  или создает в семье такую атмосферу от которой мужу хочется сбежать к друзьям  , то этими действиями жена создает в семье  алкогольную атмосферу ,которая разрушает нормальный семейный уклад. Вообще семья это очень сложный механизм ,чутко реагирующий на любые изменения в котором все члены тесно связанны между собой.  Именно в семье начинается перерождение мужчины  в никчемного алкоголика. И если в семье появлется алкоголик , то семья заболевает. Прежде всего члены такой семьи начинают замыкаться в  своем маленьком мирке . В такой семье запрещено вносить сор из избы. Дети в такой семье вырастают в атмосфере обмана и стыда, они учатся  не верить тому что видят, учатся не говорить о том что видят ,учатся не верить самим себе. Жена же берет на себя роль сначала «спасителя», когда приводит пьяного мужа, укладывает его спать и выхаживает его после запоя, а потом «преследователя» который пилит за пьянство.  В результате такого вот расклада ролей в семье пьющий член семьи спивается ,семья рушится. Что же делать в такой ситуации?
Самое главное  не надо делать из своей судьбы трагедию. Это может навредить  вам и вашим детям.  К этой ситуации нужно подойти с точки зрения здравого смысла. И ни в коем случае нельзя брать ответственность за пьянство мужа на себя. Очень часто бывает , что приходя на прием к специалисту  жена начинает рассказ со слов »доктор Мы пьем!». И получается , что муж в такой ситуации ни за что не отвечает.
Превращать пьянство мужа в смысл своей жизни –нелепо ,унизительно и главное, опасно для здоровья жены и детей. Чем меньше жена нянчится с мужем пьяницей ,тем больше шансов у мужа на выздоровление. Есть некоторые правила общения с пьющим членом семьи.
Ни в коем случае нельзя набрасываться на пьяного мужа с упреками ,если он приходит домой пьяным.
Нельзя читать пьяному нотаций и ни в коем случае нельзя бегать ему за пивом ,когда он «умирает « с похмелья.
Необходимо дать понять твердо, что любое внимание с вашей стороны ,он получит только в трезвом виде.
Следует понимать , что созависимость – это постоянный стресс в котором находится вся семья и это состояние необходимо лечить. Чаще всего постоянное нервное перенапряжение , отрицательные эмоции  ведут к развитию неврастении ,затяжных депрессий , вегето–сосудистых  и сердечных  дистоний , язвы желудка  и в особо запущенных случаях могут привести к онкологическим заболеваниям . Помните , что только своевременное обращение к квалифицированному специалисту  способно помочь человеку бросить пить. В нашем центре успешно проводится программа семейной реабилитации ,благодаря которой во многих семьях восцарился покой и взаимопонимание.
Современные подходы к лечению алкогольной зависимости.
В настоящее время реклама предлагает огромное количество способов лечения алкоголизма. Множество центров и отдельных специалистов , начиная от квалифицированных врачей и заканчивая целителями ,предлагают свои услуги .И простому человеку , бывает непросто разобраться в огромном количестве медицинских и околомедицинских услуг ,которые  предлагают во множестве рекламных проспектов.
Рассмотрим некоторые способы борьбы с алкоголизмом, которые предлагает реклама.
Наиболее распространенный способ –это ,так называемый «укол». Этот метод остался с 70х годов прошлого века. Существует множество разновидностей уколов.  Относится к способам химического блокирования , когда в организм больного вводится  химический препарат-антагонист алкоголя   .В случае  попадания в организм алкоголя –этот химический препарат входит в реакцию  с алкоголем ,вызывая различные нарушения функций систем и органов ,то есть калечит человека .
На рынке наркологических услуг достаточно много таких препаратов ,выбор широк, начиная от  всем известной «торпеды» заканчивая современными иммуннопептидными комплексами. Несомненный плюс такого рода  воздействия-  относительная дешевизна и быстрота, «пришел-увидел-уколол». Минусов много и самый основной из минусов  это то, что  способ не является лечением алкогольной зависимости.  То есть укол сделали , а зависимость как была так и есть .  Поэтому существует  современная модификация  -это двойное  химическое блокирование или комплексное хим.блокирование ,когда сам укол сочетается с дополнительным  воздействием ,лекарственным ,психотерапевтическим или физиологическим.
Следующий метод  это кодирование. Это уже более современный метод борьбы с алкоголизмом. Этот метод психотерапевтического воздействия и заключается в том , что  врач пациенту вводит в подсознание психолингвистичесикий  блок , вызывающий состояние отвращения по отношению к алкоголю. Пациент в процессе кодирования находится под гипнозом( в состоянии транса). Методика очень хороша ,если врач профессионально владеет способами наведения транса . Единственный минус ,некоторые люди неподвластны гипнозу. Им этот метод не подходит.  Да и для того , что бы овладеть гипнозом врач должен быть высококвалифицированным
И наиболее современные методы лечения алкогольной зависимости- это методики программирования.  Это методики, которые на клеточно-молекулярном уровне восстанавливают биологический обмен веществ и снимают  алкогольную зависимость, как психическую, так и физическую. Существуют несколько способов программирования  .  Это лазерное блокирование,  акупунктурное программирование  и компьютерно-квантовое программирование. Методики , абсолютно  эффективны и способны убрать алкогольную зависимость за 1-2 процедуры. Несомненная польза такого  лечения в том , что оно индивидуально и учитывает особенности каждого пациента. Благодаря  тому , что  воздействие комплексное биологический обмен веществ восстанавливается  в несколько раз  быстрее , чем при использовании лекарственных средств и самое главное после компьютерно-квантового программирования происходит быстрое восстановление нервной системы. То есть пациенты , прошедшие программирование в процессе обретения трезвости не становятся злыми и нервными .
Мы исходим из того ,что алкоголизм –это тяжелое, хроническое ,смертельное заболевание и лечить это заболевание нужно комплексно, учитывая индивидуальные особенности человека. Метод лечения алкогольной зависимости применяемые в нашем центре современны, разнообразны и качественны. Индивидуальный подход к каждому пациенту   позволяет   быстро и качественно снять основные симптомы алкогольной зависимости  . На сегодняшний день способа ,который дает возможность научиться употреблять в меру не придумано. Поэтому , единственный способ сохранить здоровье и избавиться от алкогольных проблем -это полный отказ от употребления алкоголя. И когда , в результате лечения ,уходит тяга  то это только начало длительного пути обретения здоровья. И успех  лечения ,во многом , зависит от того какие усилия приложит сам человек для достижения успеха. Самая частая ошибка пациентов –состояние самоуспокоенности ,когда пациенты забывают при первых признаках улучшения забывают о врачебных рекомендациях и эта самоуспокоенность может привести к срыву. Предвестники срыва- это и внезапная раздражительность и повышенная возбудимость и внезапные перепады настроения  и разговоры на алкогольную тему.   Поэтому регулярное наблюдение и профилактическое лечение необходимы . Поскольку есть доктор, есть ,больной и есть  болезнь. Если больной возьмет за руку врача,  и будет выполнять все врачебные требования и рекомендации , то болезнь отступает, а если больной берет за руку болезнь то отступает врач. Успеха в лечении алкогольной зависимости достигают только те пациенты ,которые тщательно и неукоснительно выполняют все врачебные рекомендации. Применяемый нами метод лечения -  строго индивидуальный. Во время лечебно-диагностического первичного приема мы анализируем психо-физиологичесоке состояние пациента ,выясняем причины ,приведшие к алкогольной проблеме, объясняем как проявляется болезнь и как собираемся ее лечить . В результате нашего лечения уже после первой процедуры уходит тяга  к алкоголю и начинается восстановление психики и нервной системы. Применяемый нами метод компьютерно-квантовой терапии является одним из наиболее современных методов в  лечении алкогольной зависимости  с высокой эффективностью и положительным результатом. Оказывая длительное консультативное наблюдение за состоянием здоровья  мы помогаем ему сформировать стратегию здорового образа жизни и заполнить положительными эмоциями алкогольный вакуум ,который возникает после отказа от спиртного.
Что же делать близким родственникам ,когда один из членов семьи перестает употреблять алкоголь.  Как его поддержать?
Следует помнить , что за то время пока человек пьет ,он теряет своих трезвых друзей, а бросая пить теряет собутыльников . И зачастую  остается один на один со своими проблемами. Особенно в первые месяцы трезвости, бросивший пить человек может остро чувствовать психологический дискомфорт. И  здесь, как никогда, важна  семейная поддержка . Нельзя за один раз решить проблемы ,которые накапливались годами. В первые месяцы трезвости иногда обостряются старые болячки . Может быть некоторая нервозность и даже бессонница-это нервной системе необходимо время, для того что бы восстановить свои нормальные функции. И в это время важно знать ,что со временем все  придет в норму .Такова правда жизни. Самое главное в это время –верить в выздоровление , верить в успех,  в правильность выбранного пути.  Вера строить и жить помогает . Человеку , прошедшему курс антиалкогольного лечения  следует подумать об изменении всего уклада своей жизни. К примеру, слишком жирная или  острая пища может спровоцировать влечение к алкоголю.  Длительный голод также способствует обострению влечения к алкоголю. Поэтому –голодать алкоголику нельзя и  в рационе питания  рекомендуется увеличить содержание свежих овощей ,фруктов ,орехов.
В течении двух месяцев необходимо избегать пьяных компаний. А  если вы  и попадаете в пьяную компанию, то  нельзя находиться в компании пьяных людей более часа.
Обязательно нужно наладить режим питания. Спланировать свой день так ,что бы  распорядок включал в себя пять –шесть приемов пищи. Ни в коем случае нельзя  ходить голодным ,особенно в период возвращения с работы домой. Поэтому в конце рабочего дня можно съесть шоколадку ,бутерброд или выпить стакан крепкого сладкого чая. Особое внимание нужно уделить праздникам и торжествам. Мы живем в стране, в которой  алкогольные традиции необыкновенно сильны. Поэтому если вдруг вы попадаете в пьяную компанию, то следует заранее придумать причину отказа от выпивки. Самый оптимальный вариант –это сказать правду о том что вы прошли курс лечения от алкогольной зависимости. Но ,если по каким то причинам ,вы не можете сообщить о том что прошли лечение , то можно прибегнуть к уловкам.  Сообщить , что вы за рулем или пока не совсем здоровы (принимаете несовместимые с алкоголем лекарства) .  Но в любой ситуации необходимо вести себя естественно , уверенно и твердо.  И  вскоре можно обнаружить , что можно веселиться от души и без алкоголя . И более того ,трезвое веселье  гораздо более приятно.
Есть еще один фактор улучшающий качество трезвой жизни. Это друзья и коллеги. Окружение-это очень важный фактор в процессе выздоровления. Чем больше трезвых людей вас окружает ,тем лучше качество вашей жизни. И  изменить свою жизнь к лучшему всегда легче в компании трезвых людей.
Восстановление нормальной работы внутренних органов – очень большой и очень важный участок работы. Для этого нужно время ,минимум год.
Чем  практически можно помочь человеку, вставшему на путь выздоровления?  
Самый доступный вид помощи , который доступен  каждому человеку –это фитотерапия ,лечение травами. Лучше выбирать дикорастущие травы . Существует множество рецептов народной медицины. Мы подобрали именно те сборы , которые обладают наиболее полезным действием и прошли испытание временем и подтвердили свою полезность.
В случае добровольного лечения чаще имеет место применение травяных смесей с преобладанием чабреца ползучего. Распространен следующий рецепт:
Травы Чабреца ползучего 4 части
Травы зверобоя -1  часть
Травы Золототысячника малого 2 части
Принимать его 2 раза в день до завтрака и обеда. Залейте 4 столовые ложки измельченной смеси  0.5 л.кипятка и держите на кипящей водяной бане 25-30 минут. Пейте охлажденным. Принимать 3 недели потом необходимо сделать перерыв на месяц.
Этот сбор применяют для того что бы преодолеть тягу пациента к спиртному .
Для того что бы восстановить силы и быстрее нейтрализовать симптомы похмелья можно принимать природные адаптогены , такие как мумие алтайское или настой чаги. При использовании адаптогенов следует помнить, что они противопоказаны, когда человек находится  в делириозном состоянии (белая горячка).
С целью улучшения сна часто назначаются травы седативного плана: такие как мелисса лекарственная .
Нарушения функций вегетативной нервной системы, выражающиеся в скачках артериального давления, повышенной потливости, слюнотечении, жажде, дрожании рук, нередко помогает применение таких  трав  как, отвар цветков боярышника кроваво-красного.
Нарушение функций печени и поджелудочной железы можно уменьшить с помощью таких трав, как вахта трехлистная, княжик охотский, клевер люпиновый, пижма обыкновенная, полынь горькая, бессмертник песчаный, расторопша пятнистая, одуванчик лекарственный, календула лекарственная и другие.
Непосредственным лечебным действием на сердце обладают проломник, мята перечная, шандра обыкновенная, боярышник кроваво-красный, цветы аронии черноплодной, пустырник сердечный, рододендрон даурский и другие.
Нередко требуется нормализовать повышенное артериальное давление. В этом помогут шлемник байкальский, сушеница топяная, багульник болотный, астрагал шерстистоцветковый, черноголовка обыкновенная, крестовник широколистный и прочие.
В заключение - несколько возможных  вариантов комплексного лечения алкоголизма травами
Сбор №1
Корней с корневищами Родиолы розовой 3части
Корня Элеутерококка колючего 3части
Корня Одуванчика лекарственного 2части
Плодов Аронии черноплодной 1часть
Плодов Рябины обыкновенной 1часть
Корня Лабазника вязолистного 2части
Побегов Багульника болотного -1часть0
________________________________________
Взять 1 столовую ложку с верхом сырья на 200 мл воды. Варить на медленном огне 30 минут. Отстоять 40-60 минут в закрытой посуде. Процедить. Долить до исходного объема кипяченой водой. Принимать по ½ стакана дважды в день после еды. Принимать 3 недели потом неделя перерыв и
Сбор№2
Корней с корневищами Синюхи голубой 2части
Цветков Боярышника кроваво-красного 2части
Травы Мяты перечной 1часть
Травы Мелиссы лекарственной 1часть
Травы Зверобоя продырявленного 1часть
Соплодий Хмеля обыкновенного 1часть
Соцветий Липы сердцевидной 1 часть
________________________________________
Взять 2 столовых ложки смеси, поместить в термос и залить стаканом кипятка. Напаривать в течение 6-8 часов. Принимать по 1 стакану на ночь в теплом виде с двумя чайными ложками пчелиного меда вприкуску.
Все эти  сборы принимаются в указанное время суток в течение 2,5-3 месяцев. При появлении индивидуальной непереносимости состав каждого из сборов может быть изменен. Очень важно, чтобы пациент во время приема этих сборов не употреблял алкоголь спиртного.
Эпилог.
Таким образом, лечение алкоголизма травами представляет собой комплекс мероприятий, отличительными признаками которого являются многогранность действия, длительность лечения и индивидуальный подход к пациенту
И самое главное в лечении алкогольной зависимости – это вера в Бога.  Вера   является могучей силой .которая предохраняет от пьянства и самым мощным средством исцеления , в том случае , если болезнь уже наступила. Сила молитвы очень велика .Человек, лишенный Веры в бога , в высшее начало и реальность автоматически теряет смысл жизни . Пьянство – по сути своей- грех идолопоклонничества. Имеющий веру хоть «с горчичное зерно «  обретает смысл жизни и способность к  исцелению. Если же человек верит в бога искренне и всерьез, то он тем более не будет тратить свою жизнь  на пьянство. Излечиться от недуга без веры в высшие силы значительно сложнее.
доктор саберов

подводные камни похудения , или почему все таки лучше обратиться к специалисту.

      Есть желание – нужен план
Если у вас появилась какая нибудь идея, то для осуществления ее нужен определенный план действий. С  похудением все так же. Психологи говорят, что желание – это хорошее начало. Ведь из-за желания в мире творится много разных хороших вещей. Женское желание быть красивой и стройной – отличная мотивация. Теперь осталось ее реализовать, чтобы не навредить себе и не подорвать здоровье.
И, прежде чем «сесть на диету» хорошо бы задать самому себе несколько вопросов.
·      как вы хотите похудеть? Быстро  или качественно.  От этого ответа зависит весь ваш следующий план. Быстро похудеть можно, даже если нет силы воли, но последствия быстрого похудения  бывают весьма  болезненны для здоровья.  Тут и быстро вернувшиеся килограммы  и  снижение самооценки  с депрессией. Встречаются люди, которые очень быстро похудев, получили очень большой вред для своего здоровья. Выпадали волосы ,  портилась работа желудочно- кишечного тракта, встречались случаи ,когда после голодовки у женщин прекращались месячные,  ужасно обвисла кожа и  иногда даже приходилось делать операции и удалять желчный пузырь. Наш организм так устроен, что резкие колебания веса воспринимает  бунтом и отказом подчиняться . Но многим хочется быстро и навсегда. А некоторые считают ,что действительно, можно с помощью силы воли и краткосрочной диеты похудеть . Очень много всякого рода диет распространилось в сетях интернета- они обещают счастье за две недели голода. В реальности , к  процессу похудения  лучше подойти вдумчиво и рассудительно. Поскольку  качественное  снижение веса –это долгосрочная и комплексная программа.
·         стоит ли  совмещать диету и спорт или можно  обойтись только диетой? В принципе, можно обойтись и изменением питания. Но на этапе сохранения достигнутых результатов необходимо добавлять физические нагрузки. Хорошее полноценное питание и правильный  режим обязательно дадут свои результаты.
Очень важный вопрос - что вы будете делать, когда достигните цели? После реализации своего огромного желания важно сохранить результат. От того что вы будете делать после приобретения стройной фигуры и сможете ли вы придерживаться того же рациона, скажем, всю жизнь, зависит ваша дальнейшая судьба. Как то так возвышенно получилось.


Правильный  подход к питанию  должен стать для вас началом процесса похудения.  В идеале, прежде чем сесть на диету ,хорошо бы сходить к психотерапевту за консультацией. Психологический настрой –залог успеха ,а психотерапевт как никто другой способен подобрать достойную  методику для укрепления психологического настроя. Что вы выберете – аутотренинг или полноценные занятия с психологом, смотрите сами. Методики есть разные, но с них и нужно начинать. Мы не просто биологические роботы, у нас есть сознание и подсознание, от которых многое зависит.
Разные чувства достаточно сопровождают процесс снижения веса: нереалистично высокие ожидания от похудательных программ, изначально повышенная требовательность к себе, отсутствие любви к себе. Еще есть много причин ,мешающих эффективно похудеть. Это  и  элементарные психологические проблемы, конфликты, нервозные ситуации, которые могут могут выбить из колеи. Есть  люди склонные  «заедать» свои стрессы. Заедание стресса- обычно происходит при внутреннем конфликте ,когда человек банально не умеет любить себя. Иногда  бывает, что эти чувства реально мешают похудеть.
И в этой ситуации диеты не помогут. Никакая диета не научит любить себя и не поможет проявлять заботу о себе. А в процессе снижения веса  очень важно на весь период диеты сохранять гармонию внутреннего мира. Ведь гармония с собой – это часть счастливой жизни.  И здесь как никогда уместна помощь психотерапевта. Имея большой опыт в области психотерапии проблем связанных с заеданием проблем, могу смело утверждать , что большая часть из заедаемых проблем проходит после 2-3 консультационных сеансов.
В нашем центре разработана и успешно применяется уже много лет  индивидуальная программа , помогающая людям сбросить вес. Программа сводится  к работе с вашими психологическими установками, как сознательными так и бессознательными ,  вашей мотивацией, вашими сознательными и бессознательными убеждениями и психоэмоциональным состоянием. Бессознательное убеждение  сохранить вес играет очень важную роль в процессе снижения веса. Поэтому некоторые  усилия  должны быть направлены на то, чтобы понять что важное, что есть в вашей жизни связано с лишними килограммами, и что так страшно было потерять в процессе снижения веса. В этой работе на поверхность выходит много  чувств. Здесь и  грусть ,  и гнев,  и обида, и пустота и, конечно же, страх – страх менять что-либо в  своей жизни.
Очень часто избыточный вес помогают сохранить и поддерживать внутреннее равновесие и скрывают страх перед переменами. Навязчивая озабоченность лишним весом – один из способов уйти от неприятной реальности . А  обильная еда – помогает справиться с теми чувствами, что возникают в ответ на  реальную действительность.  Проработать причины своих страхов ,выявить их и  понять ,что же  ,на самом деле, мешает сбросить вес и научиться  получать удовольствие от жизни- в этом помощь психотерапевта неоценима. И еще- человек всегда находится в определённом психоэмоциональном состоянии. Таких состояний достаточно много. И каждое из них характеризуется своей активностью метаболизма, своей энергетикой. И когда психоэмоциональное состояние меняется-то и меняется метаболизм ,а именно скорость обменных процессов. И если  человек находится постоянно в негармоничном психоэмоциональном состоянии – его обменные процессы оставляют желать лучшего. А негармоничное  психоэмоциональное состояние-это не значит и не обязательно постоянно  грустить. Внешне такой человек может выглядеть очень энергичным и бодрым, но если внутри , в душе у человека постоянно конфликт и чувство неудовлетворенности и собой – то снизить вес без соответствующей психотерапевтической  помощи очень сложно. Такие люди ,с внутренним конфликтом – они, как правило, очень любят жесткие диеты. Иногда кажется, что они за что то наказывают себя. А чем жестче диета тем сильнее внутреннее  противодействие. В этом случае процесс работы  направлен на выявление и устранение ваших, индивидуальных психологических причин набора лишнего веса, а также повышению вашей самооценки и уверенности в себе и потом уже на изменение и  коррекцию привычек питания.
И после психотерапевтической  поддержки для реального снижения веса останется всего-то  выстроить правильный режим питания и ждать результатов


Как правильно выстроить рацион питания.
Что бы не ощущать дискомфорт от чувства голода. На эту тему есть много рекомендаций. Основное и главное из них- дробное питание 4-5 раз в день. Очень важно научиться получать удовольствие от еды. Готовить себе разные вкусности и избавиться от психологических причин, мешающих сбросить вес. Наш центр идеально подходит для того , что бы оставить у нас лишние килограммы и взять с собой хорошее настроение  и прекрасное самочувствие.



 
доктор саберов

Семья и алкоголизм

Многие родители, жены, и даже дети алкогольно зависимых людей часто отмечают во время беседы, что у них нет жизни, отдельной от алкоголика. Это значит - жизнь близких алкогольно зависимого человека становится зависимой от поведения больного. Члены семьи берут ответственность за жизнь алкоголика на себя. Они спасают и нянчатся, отслеживают все проблемы, выводят из запоя, покупают больничные листы, решают неприятности на работе, с милицией, стараются помочь, зачастую игнорируя свою собственную жизнь. Эта чрезмерная опека не дает алкоголику возможности оценить свое саморазрушающее поведение и способствует прогрессированию алкоголизма. Основой для такой опеки является убеждение, что "без меня он умрет". Как правило, когда такие семьи приходят на прием, жена/мать старается рассказать все сама, объясняя, что она лучше знает, просит «закодировать на всю жизнь». Если такая ситуация формируется – это значит, что заболела вся семья!
Читать статью полностью
доктор саберов

Эффективные методы коррекции фигуры

Как можно быстро привести в порядок свою фигуру? Очень часто такой вопрос возникает после долгих новогодних праздников.

Если Вы немного набрали в весе и вам не нравится Ваше отражение в зеркале, что же делать?

В интернете найдется много советов по этому поводу. Но все они относятся к так называемым краткосрочным диетам.

Особенности краткосрочных диет в том, что они дают хороший эффект только на непродолжительном этапе. Долго такую диету применять нельзя, вследствие того, что краткосрочная диета – это стресс для организма, она не сбалансирована. И если краткосрочную диету применять долго, то можно получить неприятные осложнения. Однако на короткое время можно использовать краткосрочные диеты и получить хороший результат.

Для того, чтобы отказ от привычных продуктов не вызвал стресса и не привел к усугублению ситуации, рекомендую обратиться к специалистам. В нашем центре разработаны уникальные методы коррекции фигуры.

Чем хорош комплексный метод? Тем, что сочетает воздействие психо-тренингов, правильного питания и физического воздействия на тело (массажи, обертывания и т.д.), что приводит не просто к изменению веса, коррекции фигуры, вашего силуэта, но и поднимает общий жизненный тонус, оздоравливает организм.
Читать подробнее на сайте

доктор саберов

В продолжение темы диет и вкусных рецептов. Обед. Супы

В наших традициях питания считается, что хотя бы раз в день нужно есть суп. Рецептов супов очень много. Сегодня поговорим о борще.
На самом деле, рецептов борща видимо-невидимо. Единственное и главное правило: борщ обязательно должен быть густым, «чтобы ложка стояла». Для успешного сбрасывания веса оптимально готовить кубанский борщ с кабачками. Для этого борща используется специальная борщевая свекла. Она не имеет винегретного вкуса, более темного цвета и, если ее приготовить правильно, приобретает красивый цвет и приятный аромат. Еще очень важен порядок закладки продуктов, вкус борща зависит не только от ингридиентов, но и от порядка их закладывания. Борщ готовится на мясном или на курином бульоне.

Collapse )
доктор саберов

Выход из лабиринта: пищевая зависимость

Человеческая личность как объект – это сложная биопсихосоциокультурная структура. В развитии личности играют важную роль не только биологический статус, но и психологическая организация, и наследственность, и воспитание. И любая форма зависимости может рассматриваться как нарушение или расстройство личностного развития. Пищевая зависимость в этом смысле мало чем отличается от алкоголизма: она имеет те же психические корни. Пищевая зависимость как явление – это многофакторная проблема системного плана. В основе лежат биологические, психологические и социокультурные «корни», из которых и вырастает зависимая личность. Как правило, пищевая зависимость вызвана неумением человека справиться со стрессом. В итоге человек попросту «заедает» малейший стресс. Чаще всего от этого страдают женщины. К сожалению, зависимое поведение как явление предполагает выполнение определенной, жестко детерминированной поведенческой роли. Типичное поведение зависимого человека подчинено суровым правилам, в результате которых человек теряет контроль над своей жизнью. Эти правила включают в себя и игнорирование проблемы, и попытки скрыть, спрятать проблему, и бесплодные попытки самостоятельно решить проблему переедания, и изнурительные диеты, как способ наказать себя. Как правило, причин, приведших к зависимости, множество. Но наиболее часто к зависимому поведению предрасположены люди, которые где-то в глубине души не любят себя и не заботятся о себе и своем теле. Начав любить себя, вы делаете первый шаг к выздоровлению.
Читать дальше
доктор саберов

Почему не получается похудеть на строгой диете?

В современном мире проблема ожирения – это "чума", уносящая тысячи жизней ежегодно, особенно когда прилавки магазинов завалены низкокачественными полуфабрикатами. Когда химизация пищи достигла заоблачных высот, когда вкусовые ощущения подменяются химическими добавками, когда вредоносная реклама навязывает в пищу продукты, которые ничего общего с едой не имеют, важно помнить о том, что мы сами кузнецы своего здоровья, и наше здоровье в наших руках.

Я хотел бы заострить внимание на причинах ожирения и на понимании того, как в организме образуется жир, что при этом происходит с обменом веществ. На данный момент, ожирение относится к психосоматическим заболеваниям, в основе которых лежат изменения психологического плана, формирующие изменения обмена веществ. То есть ожирение часто начинается от нерешенных психологических проблем. Как правило, первая причина, ведущая к ожирению - снижение двигательной активности. Человек меньше двигается, и если вдобавок к гиподинамии еще и чувствует себя одиноким или находится в состоянии стресса, то это прямой путь к ожирению.

Избыточный вес - это внутренний страх, неудовлетворенность собой, низкая самооценка. Повышая вес, человек подсознательно защищает себя от агрессии окружающего мира толстой «броней» жира.

При этом отмечают два основных типа переедания:

Первый это, так называемый, стрессорный, возникающий во время стресса. Человек сильно переживает, много ест, не насыщается и не замечает, что он много ест. Если ситуация не разрешается в течение 3 недель, то этот способ переедания становится привычным.

Второй тип переедания – «привычный» тип. Как правило, при этом типе переедания едят один раз в день – вечером. Как правило, этот тип переедания характерен для тревожных людей, с неустроенной личной жизнью. Такие люди, в течение дня могут пить чай или кофе, есть пирожные или булочки, а основной прием пищи приходится на вечер, перед сном.
Полный текст статьи

доктор саберов

Арт-терапия в реабилитации алкогольной зависимости

Статья написана мной в далеком 2008 году, но по-прежнему остается актуальной.
Современная наркология рассматривает алкогольную зависимость, как непрерывно прогрессирующее смертельное заболевание, имеющее биологические, психологические, социальные и душевные корни. Это означает, что повреждается или разрушается не только биологическое здоровье, но и психологическое, разум, а также социальные связи, рвутся отношения как внутри семьи, так и в обществе. Развивается тяжелое заболевание, ведущее непосредственно к смерти. Известно, что при алкоголизме срок жизни укорачивается в среднем на 17-25 лет.
Читать полный текст статьи
доктор саберов

О диетах, правильном питании, режиме питания и вкусных рецептах

Наверное, нет такой женщины, которая хоть раз в жизни не мечтала бы сбросить вес. И очень много женщин периодически «садятся на диету». Как правило, «сесть на диету» значит резко ограничить себя в пище, или иногда совсем не есть, «зашить себе рот», или выбрать еще какой-либо изощренный способ ограничить себя. Некоторые диеты напоминают наказание, или требуют огромной силы воли. К сожалению, силовые методы воздействии на свой организм изначально малоэффективны и рано или поздно приводят к срыву и, соответственно, к возврату жиров на талию или на другое, изначально не приспособленное для ношения жиров, место на теле.

К счастью, разновидностей диет много. На всех хватит.

Итак, вы решили похудеть.

Необходимо рационализировать режим питания и ни в коем случае нельзя голодать.

По поводу режима питания.

Есть нужно часто. Это базовый принцип - ритуализация пищи. Когда «кусочничаешь» - это не еда. На ходу - это не еда - это вред. Не замечаешь, как переедаешь. Еда – это за столом! Кушать нужно регулярно 4-5 раз в день.

К сожалению, многие диеты грешат одним серьезным недостатком. Они часто бывают неполноценными. Поэтому, если вы решили «сесть на диету», старайтесь разнообразить свое меню.

В некоторых рецептах полезных блюд, приводимых мной, отсутствует описание точного количества необходимых ингредиентов. Это не ошибка. Я сделал это для того, чтобы каждый мог приготовить по своему усмотрению.

Collapse )